Sophrologue formée à l’accompagnement des douleurs chroniques, de leurs impacts émotionnels et des troubles associés.
Une spécialisation dédiée à la gestion de la douleurEn complément de ma formation de sophrologue, j’ai choisi de me former plus spécifiquement à l’accompagnement de la douleur, afin de proposer une approche adaptée aux personnes concernées par des douleurs chroniques, inflammatoires, neuropathiques ou récurrentes.
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Pourquoi je me spécialise dans la gestion de la douleur
J’ai choisi de développer une spécialisation en gestion de la douleur afin d’accompagner les personnes dont le quotidien est impacté par des douleurs chroniques ou récurrentes. Douleur physique, fatigue, stress, sommeil perturbé, anxiété, découragement ou limitation dans les activités quotidiennes sont souvent étroitement liés.
La sophrologie permet d’agir sur ces différentes dimensions pour aider à retrouver un mieux-être global.
La sophrologie peut vous aider à mieux vivre :
- les tensions liées à la douleur
- le stress et l’anxiété associés
- la fatigue physique et mentale
- les troubles du sommeil
- l’appréhension des crises douloureuses
- la difficulté à récupérer
- le retentissement émotionnel de la douleur au quotidien
La Sophrologie au Service de la Douleur
La sophrologie offre des outils concrets pour modifier votre relation à la douleur et retrouver un mieux-être durable.
Approche Neurologique
Techniques basées sur la neuroplasticité pour modifier la perception de la douleur au niveau cérébral.
Accompagnement Bienveillant
Un suivi personnalisé et empathique pour vous accompagner dans votre parcours.
Méthode Douce
Techniques non invasives et naturelles, sans effets secondaires, adaptées à votre rythme.
Résultats Durables
Apprentissage d'outils que vous pourrez utiliser de manière autonome au quotidien.
Types de Douleurs Accompagnées
Une expertise développée pour différents types de douleurs chroniques et aiguës
Fibromyalgie
Accompagnement des douleurs diffuses et de la fatigue chronique
Migraines & Céphalées
Techniques de prévention et de gestion des crises migraineuses
Endométriose
Gestion de la douleur pelvienne et des symptômes associés
Douleurs Articulaires
Arthrose, arthrite, douleurs rhumatismales et inflammatoires
Douleurs Neuropathiques
Sciatique, névralgie, douleurs liées aux nerfs
Douleurs Chroniques
Toute douleur persistante depuis plus de 3 mois
Mes Méthodes Spécialisées
Des techniques éprouvées adaptées à la gestion de la douleur
Relaxation Dynamique Adaptée
Exercices de sophrologie spécifiquement conçus pour les personnes souffrant de douleurs, avec des mouvements doux et progressifs.
Techniques de Respiration
Méthodes respiratoires spéciales pour diminuer l'intensité de la douleur et favoriser la détente musculaire.
Visualisation Thérapeutique
Exercices d'imagerie mentale pour modifier la perception de la douleur et activer les mécanismes naturels de guérison.
Ancrage Positif
Techniques pour créer des ressources internes et développer la résilience face à la douleur chronique.
Témoignages
Découvrez comment la sophrologie les a aidés à surmonter leurs difficultés et à améliorer leur qualité de vie.
Laure
Stress et tensions
"J’ai fait une séance avec Maëlys en visioconférence. C’était une découverte pour moi et j’ai été agréablement surprise ! Douce et bienveillante, elle sait créer une atmosphère de confiance où l’on se sent compris et en sécurité. Elle a su me mettre à l’aise et s’adapter à mes besoins. Je suis sortie détendue et apaisée, et j’ai pu réutiliser les exercices et outils transmis pendant la séance dans mon quotidien. Je recommande vivement !"
Mona
"Maelys m’accompagne dans un moment difficile de ma vie et elle m’aide énormément ! Après chaque séance je suis détendue et j’ai une vision plus claire sur les choix que je dois faire. Les séances sont adaptées à mes besoins et c’est très agréable, je se sens vraiment comprise et écoutée ! Merci !!! Petite précision : on fait les séances en visio et ça fonctionne vraiment bien !"
Agathe
Découverte
"Vous pouvez prendre rendez-vous les yeux fermés ! Maëlys est une sophrologue à l’écoute, douce et professionnelle. Sa voix est apaisante et sa présence est bienveillante. Sa séance est un vrai cocon et on en ressort apaisé et détendu. J'ai déjà fait l'expérience de 2 autres sophrologues et Maëlys est celle dont le style me convient le mieux."
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