Retrouvez votreéquilibre intérieur
Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec Maëlys Agniel. Un accompagnement personnalisé pour votre bien-être.
Naturel
Méthodes douces
Bienveillant
Suivi personnalisé
Efficace
Résultats durables
Maëlys Agniel
En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance dans votre parcours vers un mieux-être durable. Je pratique une approche personnalisée adaptée à vos besoins afin de vous aider à surmonter les obstacles et à atteindre vos objectifs.
Une vision holistique
Ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous et retrouver un équilibre harmonieux entre corps et esprit.
Découvrir mon parcoursQu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui combine relaxation, respiration, mouvements doux et visualisation positive pour harmoniser à la fois le corps et l'esprit.
Apprenez à identifier et gérer vos sources de stress grâce à des techniques de relaxation dynamique.
Développez votre intelligence émotionnelle et retrouvez une harmonie intérieure durable.
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des techniques de relaxation et de visualisation.
Renforcez votre estime personnelle et développez vos capacités à travers des visualisations positives.
Préparez-vous sereinement aux défis de la vie : examens, entretiens, compétitions, changements.
Apprenez à gérer et atténuer vos douleurs grâce à des techniques de relaxation et de visualisation.
Une approche scientifique du bien-être
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie s'inspire du yoga, du zen et de la relaxation progressive. Elle est aujourd'hui reconnue comme une méthode efficace pour améliorer la qualité de vie.
Chaque séance vous permet d'acquérir des outils pratiques que vous pourrez utiliser en autonomie dans votre quotidien pour maintenir votre équilibre.
Malgré tout, la sophrologie ne constitue pas un traitement médical et ne dispense pas de consulter un professionnel de santé en cas de problème médical.
Exercice de respiration 4-4-6
Essayez cet exercice simple pour vous détendre instantanément
Inspirez pendant 4 secondes
Cycle 0 • Phase : Inspiration
Mes services
Découvrez les différentes façons de pratiquer la sophrologie selon vos préférences et disponibilités
Un accompagnement personnalisé adapé à vos besoins spécifiques.
Profitez de la sophrologie depuis chez vous en visioconférence.
Partagez l'expérience avec d'autres dans une ambiance conviviale.
Améliorez le bien-être de vos équipes avec des sessions sur mesure.
Prêt(e) à commencer votre suivi ?
Contactez-moi pour une première consultation gratuite et découvrons ensemble comment la sophrologie peut vous aider.